Bom como todas nos sabemos que mais que um acessório da moda, os óculos escuros são indispensáveis na saúde dos olhos. E não a nada melhor que unir a moda e saúde em um só item, mas temos que ficar de olho por que cada formato  de rosto ganha harmonia e equilíbrio com um determinado tipo de armação.

Ai vai então algumas dicas para combinar o óculos com o rosto  –>

Rosto Oval:

Pra quem tem o rosto oval, é mais fácil acha, pois você pode  qualquer modelo de óculos, pois este tipo      de rosto combina com quase todas as armações! Porém, se seu rosto for muito alongado, prefira modelos grandes, que fazem seu rosto parecer menor.

Então Aproveite e tenha um de cada em casa *—–* #meusonho

Rosto Redondo:

Bom, agora se você tem o rosto redondo que nem eu, é bom optar para as armações quadradas , que são feitos com linhas retas ou semi-retas, que criam a ilusão de uma face alongada.

Rosto Retangular:

Agora para as pessoas com a face retangular OU Quadrada (que tem a testa e queixo largos e maxilares salientes) , opinem para os óculos que tenham o modelo totalmente redondo ou arredondado apenas nas laterais, que ajudaram a suavizar o as linhas da face.

Rosto Triagular:

Já as pessoas com o rosto triangular devem usar  armações estreitas e arredondadas! E sempre eviter modelos gigantes, pois eles destacam a testa.

Bom Minhas lindas, é isso, espero tem ajudado *-*  Mas vale lembrar uma regra de bom uso dos óculos, ao conversar com uma pessoa, retire os óculos e olhe nos olhos da pessoa com quem estiver conversando. Educação é sempre bem vinda.

Mais alguma dica divas?

um grande dilema que a gente enfrenta é a escolha dos calçados né meninas? o que devemos escolher, o bonito ou o confortavel? Mas será que só temos essa opção ou podemos ter essas duas características em um só?

Meninas fiquem feliz podemos ter os dois em um só õ/

pois segundo o ortopedista Dr. Fabio Ravaglia, sapatos inadequados podem causar sérios problemas de saúde, mas a indústria de calçados evoluiu e já está à disposição do consumidor modelos que reúnem todos os atributos de um bom calçado.

E pra melhorar o animo ele ainda deu algumas dicas:

- As mulheres que gostam saltos altíssimos devem restringir o uso desses sapatos para ocasiões especiais. Ou seja, nada de usar pra ir trabalhar e no meu caso, escola.

- Compre sempre o sapato no final do dia. Por que ai seu pé vai estar bem cansado e vai saber o que é confortavel.

- Peça ao vendedor para medir os seus pés, pois eles aumentam com a idade.

- Experimente os dois pés para ter certeza que ambos estão confortáveis. Os pés podem variar de tamanho. O correto é optar por um sapato que deixe uma folga equivalente a um centímetro.

- Ande um pouco com os sapatos novos pela loja para sentir como se adaptam aos pés.

- Nunca compre sapatos sem experimentar, mesmo que você saiba que o tamanho está correto.

- Observe se o sapato se adapta aos dedos — que devem ficar livres dentro do sapato — e ao calcanhar.

- Sandálias abertas não são adequadas para caminhar! O uso de sandálias força a musculatura dos dedos. Prefira sandálias com tiras que prendam os pés ao calcanhar.

- Sapatos com solas macias  e absorventes podem ser mais confortáveis, principalmente se a atividade profissional o obriga o usuário a ficar muitas horas em pé.

- Esqueça aqueles períodos de amaciar os sapatos! Não compre sapatos apertados nem largos. Os largos em demasia podem provocar bolhas nos pés.

- Lembre-se sempre que o sapato deve se adaptar aos seus pés e não os seus pés devem se adaptar aos sapatos.

Nada melhor que andar confortavelmente bonita *-* Agora é só seguir as dicas e ficar linda *-*

Até aproxima minhas lindas *-*

Algumas das dicas:
> Não aplicar o shampoo diretamente da mão para uma área só do cabelo. Esfregue ele na mão e aplique em várias áreas da cabeça, para que o shampoo não fique concentrado em um só lugar.

> Na hora de lavar o resto do cabelo não de uma de dona de casa no tanque! Nada de ficar esfregando o cabelo, torcendo e etc! Tenha dó do coitado do cabelo… Com as mão faça movimentos de zigue-zague do inicio do cabelo ate as pontas.

> Água gelada é ótima para dar aquele brilho no cabelo.

> Se você usa aqueles condicionadores em pote, ou mascaras em pote, ou qualquer coisa dentro de um pote compre uma espátula! Nada de enfiar a mão lá dentro por que se você estiver com resíduos de shampoo ou qualquer outra coisa na mão isso pode alterar a química do produto. Além disso NUNCA aplique o produto na raiz do cabelo! (Sim…resista aquela vontade incontrolável que eu sei que toda mulher tem que aplicar condicionador na raiz dos cabelos…)

> Use um pente de dentes largos e sempre penteie primeiro as pontas, para evitar que o cabelo embarace!

> Outra mania incontrolável é a de deixar aquele restinho de condicionador no cabelo. Você pode deixar que isso ajuda a hidratar, mas faz justamente o contrario, ressecando o cabelo.

Vejam o vídeo e se divirtam lavando o cabelo!
hehe
Beijãozão
Juh Baia

PRIMEIRO DIA
> café da manhã
2 ovos mexidos com 4 fatias de peito de peru

> lanche da manhã
200ml de chá verde
1 maçã grande

>almoço
1 prato de salada verde mista, temperada com azeite de olivia extravirgem
1 filé de frango grelhado
3 col. (sopa) de espinafre refogado
1 fatia de melão

>lanche da tarde
1 pote de iogurte light
4 amêndoas torradas

> jantar
1 prato de salada verde, com 100g de salmão defumado
8 morangos
200 ml de agua

SEGUNDO DIA
> café da manhã
4 rolinhos de peru com cottage
1/2 pote de iogurte desnatado batido com uma col. (sopa) de aveia

> lanche da manhã
200 ml de chá verde
1 pote de iogurte light

>almoço
1 prato de salada verde mista, temperada com azeite extravirgem
1 hamburguer de frango grelhado
4 col (sopa) de couve refogada
8 morangos

> lanche da tarde
1 taça de musse de iogurte

> jantar
1 prato de salada verde mista temperada com azeite extravirgem
2 ¹/² de creme de tomate
1 fatia de melão

TERCEIRO DIA
>café da mnhã
1 ovo quente
1 pote de iogurte desnatado com 6 morangos

>lanche da manha
200 ml de chá verde
1 pêra

>almoço
1 prato de salada verde mista temperada com azeite extravirgem
1 posta de salmão grelhado
4 col. (sopa) de legumes refogados
1 maçã

>lanche da tarde
1 vitamina de frutas, feita com 200 ml
de leite desnatado, 4 morangos e ½ de maçã

>jantar
1 prato de salada verde mista temperada com azeite extravirgem e
1 lata de atum light

QUARTO DIA
> café da manhã
2 ovos mexidos com 4 fatias finas de peito de peru

>lanche da manhã
200 ml de chá verde
1 maçã grande

>almoço
1 prato de salada de tomate, alface e cebola
1 frango grelhado
4 col. (sopa) de escarola
200 ml de suco de limão

>lanche da tarde
1 taça de salada de fruta com 1 col. (sopa) de aveia, ¹/² pote de iogurte desnatado, ¹/² de maçã, 1 fatia de melão , 4 morangos

>jantar
1 prato de salada verde mista temperada com azeite extravirgem
1 filé de peixe assado
¹/² de berinjela assada
1 fatia de melão

QUINTO DIA
>café da manhã
4 rolinhos de peru com cottage
1/2 pote de iogurte desnatado batido com uma col. (sopa) de aveia

> lanche da manhã
200 ml de chá verde
1 pote de iogurte light de morango

> almoço
1 prato de salada verde mista temperada com azeite extravirgem
1 peito de frango grelhado
4 col. (sopa) de cogumelos refogados
1 fatia de melão

> lanche da tarde
1 pote de iogurte desnatado, batido com 1 maçã e aveia

>jantar
1 prato de salada verde mista temperada com azeite extravirgem
1 omelete light (usando quijo branco, duas claras e uma gema, tomate picado,
Margarina light e sal a gosto)
1 pêra
200 ml de água

SEXTO DIA
>café da manhã
2 ovos mexidos
1 vitamina (200 ml de leite desnatado, ¹/4 de maçã e 4 morangos)

>lanche da manha
1 maçã
4 nozes

>almoço
1 prato de salada verde mista temperada com azeite extravirgem

1 posta de salmãoou outro peixe grelhado
1 porção de shiimeji
6 morangos

>lanche da tarde
1 fatia de melão com 2 fatias de peito de peru

>jantar
1 prato de salada verde mista temperada com azeite extravirgem
4 col. (sopa) de estrogonofe de frango light
200 ml de suco de maça light

SÉTIMO DIA
>café da manhã
4 rolinhos de peru com cottage
1/2 pote de iogurte desnatado batido com uma col. (sopa) de aveia

>lanche da manhã
1 pote de iogurte light com morango

> almoço
1 prato de salada verde mista, temperada com azeite extravirgem
1 filé de frango grelhado
4 col. (sopa) de brócolis refogado
1 pera

> lanche da tarde
1 pote de iogurte desnatado
4 amendoas torradas
200 ml de suco de maçã light

>jantar
1 prato de salada verde mista, temperada com azeite extravirgem
2 ¹/² conchas de sopa cremosa de couve flor e nozes (receita no final do post)
2 col.(sopa) de gelatina diet

OITAVO DIA
>café da mnhã
2 ovos mexidos
¹/² pote de iogurte desnatado batido com 1 col. (sopa) de aveia

>lanche da manhã
200 ml de chá verde
1 pote de iogurte light de morango

> almoço
1 prato de salada verde mista, temperada com azeite extravirgem
100g de salmão defumado
4 col. (sopa) de brócolis refogado
1 pera

> lanche da tarde
1 taça de salada de frutas vermelhas

> jantar
1 prato de salada com amendoas
1 filé de frango grelhado
2 col. (sopa) de gelatina diet

NONO DIA
>café da manhã
4 rolinhos de peru com cottage
¹/² pote de iogurte desnatado batido com 1 col. (sopa) de aveia

> lanche da manhã
200ml de chá verde
1 fatia de melão

>almoço
1 prato de salada verde mista, temperada com azeite extravirgem
1 filé de frango grelhado
4 col. (sopa) de brócolis
1 pêra

>lanche da tarde
1 taça de creme de aveia com maça

>jantar
1 prato de salada verde mista, temperada com azeite extravirgem
2 ¹/² de sopa de alho-porró e aveia
2 col. (sopa) de gelatina diet

DÉCIMO DIA
>café da manhã
2 ovos mexidos com 4 fatias finas de peito de peru

>lanche da manhã
200ml de chá verde
1 maçã grande

>almoço
1 prato de salada verde mista, temperada com azeite extravirgem
1 posta de salmão grelhado
3 col. (sopa) de shiitaki refogado
1 fatia média de melão

> lanche da tarde
1 pote de iogurte light
4 amendoas torradas

>jantar
1 prato de salada verde com palmito e 1 lata de atum
8 morangos

Bom….eu vou fazer as comprinhas aqui para poder fazer essa dieta e falo o resultado com vocês em 10 dias! Se vocês fizerem por favor me contem!

Um beijãozão para todas!!!

As mulheres brasileiras, lindas por natureza, têm em sua maioria o costume de se cuidar e o cuidado com as unhas das mãos e pés não poderia ficar de fora. E cada vez mais, os homens brasileiros têm tomado consciência da necessidade de se cuidar também, e um grande número deles tem freqüentado salões de beleza ou clinicas de podologia em busca desses cuidados. Além de realçar a beleza estética, manter as unhas limpas e arrumadas e a pele dessa região bem cuidada e hidratada, evita sérios problemas relacionados à saúde.

Mas acabam-se surgindo dúvidas em relação ao que é correto ou errado na hora de executar esses cuidados. E é fato que se a pessoa ou o profissional em questão não estiver atento à maneira correta de fazer as unhas e cuidar da pele da região, o próprio ato de remover cutículas ou esfoliar a pele pode ser um atentado terrorista a essas partes do corpo tão importantes. Sem contar nos cuidados imprescindíveis com a higiene, tanto quando se faz as unhas em casa, como, e principalmente quando se faz em um estabelecimento freqüentado por mais pessoas.

Pensando nisso, elaborei aqui uma série de sugestões sobre cuidados e detalhes aos quais devemos estar atentos nessa hora tão sublime de se cuidar!

Saude e beleza na ponta dos dedos

Em casa:

Algumas pessoas possuem kits com os instrumentos necessários para a limpeza e cuidados das unhas, para fazê-lo em casa. A higiene com esses utensílios deve ser rigorosa, porque embora não haja compartilhamento com outras pessoas, eles acumulam bactérias que podem causar infecções. Se você gosta de remover as cutículas em casa, após utilizar seus instrumentos (alicate, espátula), o ideal é lavá-los com água corrente e detergente após o uso, e seca-los bem. Lixas e palitos geralmente são descartáveis, mas caso não o sejam, eles também entram no quesito “lavar e secar”. Devem ser guardados embalados, fora do alcance de crianças e deve-se evitar o uso deles para outros fins. Sim, nada de cortar aquele fio da tomada que você esta concertando, com o alicatinho de cutícula ok?

Um perigo em potencial é a tentação de remover peles e desencravar as unhas usando objetos cortantes, ou palitos de madeira. O resultado pode ser desastroso, desde dedos doloridos e machucados, até infecções que geram secreção, pus e crescimento de carnes esponjosas chamadas granulomas. Além de dor, essas infecções podem aumentar colocando em risco até mesmo a vida da pessoa. Portanto, uma dica: Evite cutucar demais e remover demais as cutículas que devem ser tiradas superficialmente. E procure orientação de um podólogo para aprender como deve ser feito o corte correto das unhas dos pés para que elas não encravem.

Agora, se você tem problemas com unhas encravadas, calos, micoses e afins, ou já está com o dedo inflamado porque não resistiu e fuçou naquele cantinho que estava incomodando, procure um serviço especializado, de preferência um podólogo credenciado e com curso técnico. Em alguns casos chega-se ao ponto de ser necessária intervenção médica.

Em clínicas e salões de beleza:

Todo cuidado é pouco ao estar atento aos detalhes na hora de entregar os cuidados de seus pés e mãos para outra pessoa. O mais comum hoje em dia é frequentar a manicure e pedicure, mas a freqüência a clinicas especializadas em podologia tem aumentado muito. A vantagem de se optar pelo profissional podólogo é que ele tem treinamento especializado nas enfermidades superficiais dos pés, higiene de local e utensílios, e noção da anatomia dos pés, o que o torna mais apto para cuidar de pessoas que possuam problemas mais severos na região dos pés. Mas se esse não é o seu caso, e você prefere apenas cuidar de suas unhas enquanto relaxa em um salão de beleza, ficam aqui algumas dicas a observar:

Na questão de higiene, o ideal é você possuir seus próprios utensílios como alicate e espátula, lixas de unha e de pés, palitos, e porque não, toalhas. Assim evita-se contaminação.

Caso opte por usar os utensílios do local, certifique-se que os objetos pérfuro-cortantes tenham sido esterilizados da maneira correta. O ideal é esterilização em auto-clave (calor úmido) por no mínimo 15 minutos, a uma temperatura de 122° C, ou se for usado a estufa convencional de calor seco, os utensílios devem permanecer lá por pelo menos 1 hora a 170° C. Nada de apenas bronzear as bactérias, fungos e vírus com alguns minutos de calor…

O ideal é que utensílios como lixas, palitos e toalhas, sejam descartáveis. Alguns estabelecimentos ainda fornecem o serviço de colocar os dedos de molho em bacias. Essas devem ser também descartáveis, ou pelo menos estarem protegidas com plásticos descartáveis que evitem contato direto do cliente com o objeto compartilhado.

Observe a higiene do profissional, um indivíduo que mantém o local de trabalho limpo, suas roupas e mãos limpas, tem mais chances de ser deveras cuidadoso com seus utensílios nos bastidores. Não se envergonhe, faça perguntas para se certificar de que o profissional tem conhecimento das questões legais básicas sobre higiene e se o local possui condições para que isso seja plenamente executado. Na dúvida, procure um local de confiança, afinal é sua saúde que está em jogo. Às vezes pagamos um pouco mais por isso, pois locais que investem mais em higiene e descartáveis consequentemente repassam isso aos clientes. Mas vale a pena pagar o preço.

Muitos têm como principal preocupação o contágio com HIV, mas pode-se contaminar também com micoses e bactérias que danificam unhas e tecidos e são difíceis de curar, muitas vezes exigindo-se tratamento com antibióticos fortes que tem efeitos colaterais, e com o vírus da Hepatite C (um vírus difícil de matar). Por isso a necessidade de real cuidado com a higiene e esterilização dos materiais.

E nunca permita que a profissional manicure “cutuque” os cantos dos dedos com palitos ou outros objetos. E as unhas dos pés devem ser cortadas sempre em formato reto, nunca adentrando os cantos ou arredondando-as.

Seguindo essas dicas, garantimos tanto a beleza quanto a saúde de nossos queridos dedinhos, das unhas e da pele dos pés e mãos. E ao evitar contaminação garantimos a saúde de todo nosso organismo.

Daí é só partir pro abraço e curtir, esnobando as unhas maravilhosamente feitas. ( =P)
E no caso das mulheres, ainda arrazar com aquela cor de esmalte maravilhosa! Ou quem sabe, com um belo trabalho de arte nas unhas. Que tal falarmos sobre unhas decoradas no próximo post? Combinado, então!

A autora desse ótimo texto (feito exclusivo para a Revista Blush) é a dona do blog http://euborboletavida.blogspot.com , escreve otimamente bem e tem como profissão Estilista de Unhas, é com grande prazer que coloco um texto dela em meu blog, amiga virtual e super simpatica. Pra quem quiser o Twitter dela é @Sihappy2009.

Na praia:
- Biquíni: a calcinha de agora tem pala e o efeito da vez é o drapeado.
- Saída-de-praia: atoalhada. Valem vestidinhos-regata, macaquinhos e shorts. Capriche nas cores.
Acessórios: os de plástico são mais divertidos. Elásticos de cabelos e sandálias coloridas deixam a produção alegre.
Sacola: transparente. Pode ser de plástico ou de tela. Deixe tudo à mostra!

Na rua:
Cores: fluo. Em camisetas, polos, shorts, leggings, sapatos….Tudo está aceso no verão.
Vestido: escolha o tulipa, com a parte de cima bem justinha e a saia mais volumosa. Must-have da estação.
Peça-chave: shortinhos jeans delavê com o bolso aparecendo. Foi febre lá fora e será por aqui também.
Nos pés: troque sapatilhas por docksides. São confortáveis e foram feitos para a vida à beira-mar.
Óculos: coloridos. As novas coleções lá de fora e daqui apostaram nas cores – e agradaram em cheio às celebs. Fluo, azul, branco e roxo lideram as armações.
Bijoux: colar grande e de tecido. É o melhor truque para renovar a regata branca.

Corpo e Beleza:
Make: nada de pele mate. Capriche no gloss e na textura luminosa para o rosto.
Penteado: franja com trança. Alexa Chung, Kate Hudson e Jennifer Aniston já aderiram.
Nos olhos: delineador e rímel azuis. O azul foi a cor do verão nova-iorquino em acessórios e no esmalte. Aqui, chamou a atenção nos olhos das mais modernas.

Não se esqueçam do protetor solar, – até porque ficar mais vermelha que um camarão não é nada agradável – bebam muita água pra refrescar, pratiquem esportes na praia, usem sempre roupas leves e agora também é hora de investir nos bonés, boinas e chapéus (:
Aproveitem bem esse verão.

Fonte: http://chic.ig.com.br/materias/518501-519000/518533/518533_1.html

A atriz de 32 anos, conhecida por filmes como Sin City e Little Block Book, bateu as botas faleceu hoje (20 de dezembro de 2009) por causa de um inesperado e fulminante ataque cardíaco.

Em homenagem a essa maravilhosa atriz resolvi fazer uma lista dos filmes dela que eu assisti e adorei, para vocês verem e lembrarem dessa mulher incrível!

♥ As Patricinhas de Beverly Hills

♥ 8 Mile – Rua das Ilusões

♥ Recém-Casados

♥ A Agenda Secreta Do Meu Namorado

♥ Garota, Interrompida

♥ Grande Menina, Pequena Mulher (o mais lindo de toooodos)

♥ E se fosse verdade (ops pera…esse é coma Reese Witherspoo…nossa pai! Você tem razão…elas são MESMO parecidas! =O)

“Uma chamada ao 911, feita às 8h de uma residência em Los Angeles, foi identificada como sendo de seu marido, Simon Monjack.

Os paramédicos tentaram ressuscitar a atriz, sem sucesso.

O site diz ainda que o Cedars-Sinai Medical Center, para onde Murphy foi levada, a declarou morta na chegada.

Murphy participou de filmes como “Garota, Interrompida”, “Sin City – A Cidade do Pecado” e “8 Mile – Rua das Ilusões”. Ela também está em “Os Mercenários”, filme de Sylvester Stallone parcialmente gravado no Brasil, que deve estrear em 2010.” - texto tirado da Folha online:www1.folha.uol.com.br/folha/ilustrada/ult90u669332.shtml

Já o TMZ diz que foi a mãe da atriz que a achou morta no chuveiro! (texto em inglês, para mais informação desse site: http://www.tmz.com/)

É uma pena perder uma atriz que parecia ter um futuro tão bom, tão cedo….

Bom, esse é meu primeiro post, espero que vocês curtam.

Vou falar sobre uma técnica oriental conhecida como pompoarismo.

Pompoarismo é uma técnica utilizada, por mulheres, para contrair e relaxar a musculatura do períneo (pra quem não sabe o que é, períneo é a região do corpo da mulher que começa na vulva e se estende até o ânus).

Essa técnica além de explorar uma maior intensidade na satisfação sexual, pode ajudar também mulheres com problemas urinários e na preparação para o parto.

Pesquisas revelaram que quando músculo pubococcígeo não é bem exercitado, ele pode não funcionar de forma adequada, causando sérios danos à saúde, e com os exercícios de pompoarismo, o fluxo sanguíneo dessa região aumenta fazendo com que vários problemas de saúde não prejudiquem mais sua vida sexual e seu sistema urinário, e pode facilitar na hora do parto.

Existem certos exercícios no pompoar que são feitos com o auxílio de ben-wa, que são pequenas bolas ligadas através de um fio de nylon, porém, existem outros exercícios bem eficientes que não precisam ser feitos com objetos. Os exercícios básicos consistem na contração e na sucção vaginal.

Várias profissionais do sexo, principalmente no Oriente, utilizam essas técnicas para realizar espatáculos de “halterofilismo pompoarístico”.

Se você se interessou e quer saber mais, procure no Wikipédia sobre o assunto, e você também pode procurar livros sobre o pompoarismo. Você pode pesquisar sobre cursos de pompoarismo, além de dicas e caso tenha algum problema urinário, fale com seu médico a respeito.

Espero que vocês tenham curtido (:

Até mais, Beeijo